Home
實習健身房X小知識
實習健身課程
實習女孩心得X名家專欄
熱門文章
聯絡我們
More
Cross Training 交叉訓練,縮寫為 XT,其實就是「肌力循環」的進階版,類似一種 HICT 高強度間歇訓練。在 Force Fitness 的課程設計中,主要內容包含 阻力訓練、繩梯 與 戰繩。在固定的時間內,不讓身體得到完全休息的狀態下,代謝產出最大效果。
b2uty37621@gmail.com
500 Terry Francois Street
San Francisco, CA 94158
info@mysite.com
Tel: 123-456-7890
© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com
Nutritionist